そんなふうに感じながら
整体に通っていたことはありませんか？
その不安の正体、それは
「結局、いつまで通い続けなければならないのか？」
という、先の見通しが立たない現実からくるものです。
今、SNSでは…
「肩こりの真の原因は○○だった！」
「肩こりは○○で劇的に改善！」
という言葉で溢れています。
でも、肩こりは１つの原因で
説明できるほど簡単なものではありません。
当院では８つのゆがみの連鎖を紐解き、
最後に「下腹部のスイッチ」を入れる。
こうして一つひとつの手順を積み重ね、
肩こりでの通院地獄から
あなたを「卒業」というゴールへと導きます。
それは、治療効果の「積み重ね」を
実感することができないからです。
日常生活の負担があるので、ある程度戻ってしまうのは仕方がありません。しかし、通っても通っても毎回同じ状態では、疲れてしまうのも無理はありません。
なぜこれまでの治療では効果が積み重ならなかったのか？それを説明するために、まず肩こりが発生するまでの３つのフェーズを紹介します。
身体を支える「支持力」がなくなる
骨格が崩れ、全身が「ゆがむ」
首や肩の筋肉の「負担」が限界に達する
こうして首や肩の筋肉が休まずに体を支え続けることになり、血流が滞り、筋肉が酸欠を起こしている状態。
それが、あなたが今感じている「肩こりの正体」です。
マッサージでしたら… フェーズ③
一般的な整体でしたら… フェーズ②
では、フェーズ①は誰が診てくれるのでしょう？
これまでは、そもそも「肩こりのスタート地点」が放置されていたということになります。これでは、いくら整えても効果が残りにくくなってしまうのです。
当院では、これまで放置されていたフェーズ①へのアプローチを確立しています。
さらに、肩こりと密接に関わる８つのゆがみを整えることで、ガチガチだった筋肉も自然と軟らかくなります。
②でゆがみを整えて患部の負担を減らし、
③で筋肉を充分に休ませ、
最後に①で「体を支えるスイッチ」を入れる。
これにより、骨格で体を支えられる状態を長く維持できるようにします。これが当院独自の肩こりアプローチです。
肩こりにおいて、当院が大事にしているゆがみは大きく分けて８つです。
これらのゆがみは相互に影響し合っているため、一部だけを整えてもすぐに戻ってしまいます。また、体を支える力が入らないことも、ゆがみの再発を早める原因です。
当院ではこれら全てにアプローチし、全体的にベースアップを図ります。その詳細と、スポーツ整体の知見を活かした独自のアプローチを紹介します。
① 股関節のつまり
「座りやすい骨盤の環境を整えます」
土台である骨盤が安定しない限り、肩は常に緊張を強いられます。まずは座り姿勢の「根っこ」から解放します。
⑦ 喉元を縛る「舌骨のロック」
「頭部のフロントブレーキを解除します」
アゴを引く動作を邪魔する「喉元の癒着」をリリースし、正しい首の位置を維持しやすくします。
⑧ 狭くなった環椎後頭関節
「神経の混線を解放します」
首の最上部の詰まりを抜き、脳への血流と神経伝達をクリアにします。
このように、当院では８つのゆがみを取り除いて全体のトータルバランスをベースアップし、それを維持する力を養います。
次は、この中から ⑤ 肋骨のフタ ⑦ 舌骨ロック ⑨ 下腹部のスイッチ をピックアップして詳しく解説します。
多くの方はそれを筋肉の硬さの比喩だと受け取ります。
しかし、実はそれは比喩ではなく、
物理的な「骨」の手触りなのです。
デスクワーク等で姿勢が悪くなると、肋骨の前側（胸）が下がって硬くなります。すると空気が入ってきづらくなり、代わりに「肩」を引き上げて呼吸を補おうとします。
これを専門用語で「努力性呼吸」といいます。
この時、首の筋肉（後斜角筋）によって引き上げられるのが第二肋骨です。本来の位置より上に移動し、ちょうど肩こりの時に手を置くあたりに居座ります。
「こんな場所に骨があるはずがない」
解剖学を学んだプロほど、この物理現象を見落とします。教科書の図譜や模型は「正常な位置」で描かれているため、位置がズレた肋骨という発想が抜け落ちてしまうのです。
当院では、肋骨を引き上げている斜角筋をゆるめ、第一・第二肋骨を正しい位置へ戻します。
さらに再発を防ぐため、「肋骨の楔を取り除く整体」や「剥がさない肩甲骨はがし」を組み合わせ、胸が開きやすい（＝肩で呼吸しなくて済む）状態へ導きます。
肋骨のフタを閉じる【第一・第二肋骨の整体】舌骨はアゴとノドの境目にあり、筋肉の張力で位置が決まります。しかし、背中を丸めアゴを上げた姿勢が続くと、周辺の筋肉が硬くなり、舌骨が前にズレたまま動かなくなります。
これを当院では「舌骨ロック」と呼んでいます。
アゴを引く動作では、舌骨が後ろに下がる必要があります。しかし筋肉で縛り付けられているとこの動きができず、アゴを引く時に窮屈さを感じます。結果、アゴが上がった姿勢が固定化されてしまいます。
アゴが引けないと頭の重心が前にズレ、それを支える首や肩の筋肉に過度な負担が生じ続けます。この負担を逃がそうとして背中が丸まり、骨盤が倒れます。悪い姿勢の起点は骨盤だけではないのです。
ノドの深部にある舌骨筋群に優しくアプローチし、舌骨ロックを解除します。
アゴが自然に引けるようになると、重量物である「頭」が正しい位置に収まります。これにより、頑張らなくても自然に姿勢を維持できる体へ変わっていきます。
さらに詳しい内容はページ後半で紹介しています。
「肋骨のフタ」や「舌骨ロック」を含む８つのゆがみを整えたら、最後に下腹部のスイッチを入れます。いくら体が整っても、それを支える力が弱いと、すぐに元のゆがみに戻ってしまうからです。
理想的な骨格バランスでも、骨だけで身体を支えることはできません。重心バランスは、常に揺れ動く「逆さ箒（ほうき）バランス」のようなもの。この揺らぎを最小限に抑えるための筋肉が必要です。
揺らぎを重心軸に収めるのに最も重要なのが「腹斜筋」と「腹横筋」です。手のひらの上に箒を乗せるだけでなく、「掌で箒の柄をガシッと掴む」ような安定感を生み出します。
デスクワークの多い現代人は、この「掴む筋肉」が眠っています。まずは施術でスイッチを入れ、体に正しい使い方を再教育していきます。意識しなくてもスイッチがONになれば、治療院通いからの卒業も現実的な目標になります！
当院では、これら腹斜筋・腹横筋を使えるようにする施術を【腹筋のアップデート】と呼んでいます。
ゆがみの解消と、この「下腹部のスイッチ」をセットで行うことで、長時間ラクに支え続けられる体を作り上げます。
腹筋のアップデート（詳細はこちら）実は当院にも、某企業様から「PR動画を作成しませんか？」というオファーをいただくことがあります。有名人を施術してYouTubeで宣伝する、一度は見かけたことがありませんか？
種明かしをすれば、それらの多くは多額の費用をかけた「ただの宣伝」です。
当院ではすべてお断りしています。私は「本物」を提供している自負があるからこそ、納得した方にだけ施術を受けていただきたいと考えているからです。
まずは３回、お体を預けてみてください
長年のゆがみは1回では戻りません。しかし、3回いただければ、脳が「正しい位置」を思い出し、確かな変化を実感していただける自信があります。
もし3回受けてみて、1ミリも変化や希望を感じられなければ、それ以上通う必要はありません。貴重な時間とお金を無駄にさせたくないのです。
※ 予約時に「3週間の肩こり整体」とお伝えください
メール・SMS用 予約テンプレート
※上記をコピーしてご利用いただくとスムーズです。
【 完全予約制 】
飛び込みでのご来院はご遠慮ください。
お問い合わせも同様にお願いいたします。
電話受付：平日13時～19時・土曜11時～13時
施術中はお電話に出られないことがございます。
メッセージを残していただければ折り返しご連絡いたします。
東京・神楽坂駅 徒歩8分 / 飯田橋駅 徒歩5分
自らの身体を「極限状態」まで追い込むことで得た感覚を、高度な解剖学知識と臨床経験によって物理的に証明する。それが、当院の提供する再現性の高い本物の技術です。
これらの経験から、私は確信しました。
「肩こりの原因は、肩だけにあるものではない」
ということを。
「肋骨のフタ」や「舌骨ロック」などの理論は、私の歩みから導き出された当院だけの解決策です。
技術的な信頼性に加え、当院は「通いやすさ」においても、東京・神楽坂エリアの皆様にご利用いただきやすい環境を提供しています。
慢性的な肩こりや首の痛みにおいて、多くは肩甲骨周りに注目しがちですが、当院では「頚部前面の機能不全」こそが、再発を繰り返す姿勢崩壊のトリガーであると考えています。その中心に位置するのが「舌骨（ぜっこつ）」です。
舌骨は人体で唯一、他の骨と直接的な関節を持たず、靭帯と筋肉のみで支えられています。この「ノド元に浮遊」する特殊構造ゆえに、周囲の筋肉群のバランスが崩れると、簡単に本来の位置からズレてしまいます（アライメント異常）。
猫背で胸郭が沈み込むと、胸骨や肩甲骨に付着する胸骨舌骨筋・肩甲舌骨筋によって、舌骨が下方へと強く引き下げられます。
脳は生命維持（嚥下・発声）を確保するため、反射的に顎二腹筋や顎舌骨筋を硬直させ、舌骨を前上方へと吊り上げようとします。
この「上下の綱引き」により前上方で固定され、
身動きが取れなくなった状態が「舌骨ロック」です。
正常なアゴ引き動作では、舌骨は後下方へスライドし、アゴが収まるスペースを作ります。しかしロック状態ではこれが起こらず、ノドに詰まり感を生じます。
アゴが引けない分、下位頚椎を無理に曲げる「首折れ猫背」が発生。重い頭を支えるために後頭下筋群が短縮し、典型的なストレートネックが完成してしまうのです。
| 【食いしばり】 夜間のブラキシズムにより口底の顎舌骨筋が肥厚。常に口を閉じる方向へテンションがかかり、食いしばりのスイッチが入りやすい環境になります。 |
| 【睡眠時無呼吸】 舌骨が前上方に固まると、舌根（下の付け根）が不安定に。睡眠時に舌根が後方へ落ち込み、気道を塞ぐ一因となります。 |
当院の「舌骨ロック解除」は、肋骨の調整と精密な筋アプローチを組み合わせ、頭部が自然と重心線上に乗る環境を作ります。
いくら土台を鍛えても、最上段の頭がズレていてはその重さに耐えられません。舌骨を整え、頭を安定させることが、首・肩への負担を大幅に軽減し、肩こりから卒業するための唯一の近道なのです。
正直に申し上げますと、自分で作成しておきながらも「本ページは専門的すぎた」ように思っています。
しかし、それでも最後までご覧いただいたということは、あなたの肩こりに対するお悩みは余程深刻だったのだと思います。きっと、これまでいろいろな方法を試しては、ガマンを重ねてこられたのでしょう。
当院の「肩こり・首こり整体」は、おそらく東京で唯一、「舌骨ロック」と「下腹部のスイッチ」という、姿勢を維持するために不可欠なピースを同時に整える治療法です。
肩こりは、肩を揉むだけではダメです。
体のゆがみを取り除く文字だけでもダメです。
ゆがみを取り除いた上で、
「体を支える力」
を育てなくてはなりません。
もし本気で肩こりを改善させ、「通院生活から卒業したい」とお考えでしたら、一度当院の施術を受けてみませんか？
治療を重ねるごとに、あなたの身体が劇的に変化していく感覚を、ぜひ味わってください。
※ ご予約時に「3週間の肩こり・首こり整体」とお伝えください
神楽坂・飯田橋エリアで「どこへ行っても変わらない」とお悩みの方へ。解剖学に基づいた緻密な理論と、トップアスリート時代に培った感覚で、症状の根本原因を特定し改善へ導きます。
【対応可能な症状】
肩こり、首こり、頭痛、四十肩、五十肩、野球肘、テニス肘、手首の痛み、ヘルニア、狭窄症、坐骨神経痛、股関節痛、膝痛、シンスプリント、捻挫の古傷、肉離れ、猫背矯正、O脚改善、慢性疲労など
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