東京のスポーツ整体治療院【神楽坂整体たいむ】

どのような動きで痛みが強まる?テニス肘について

どのような動きで痛みが強まる?テニス肘について~東京都内にある【整体たいむ】は隠れ家のようなアットホ

東京都内で整体を受けるなら新宿区神楽坂にある【整体たいむ】へ

東京都内で整体を受けるなら新宿区神楽坂にある【整体たいむ】へ

東京都内で整体をご希望の方は、【整体たいむ】をご検討ください。新宿区神楽坂にある【整体たいむ】は、JR飯田橋駅西口・地下鉄飯田橋駅・東西線神楽坂駅から徒歩圏内の場所にあります。

アクセスしやすい立地にありながらも、隠れ家のようなアットホームな雰囲気のサロンです。初めてお越しいただく際は、道に迷ってしまうこともあるかもしれません。お電話をいただければご案内しますので、遠慮なくご連絡ください。

【整体たいむ】は、常に親切丁寧を心がけています。施術前のカウンセリングはもちろん、今の身体の状態をしっかり確認した上で、施術を行います。整体に興味のある方は、ぜひご利用ください。

テニス肘とは?痛みを強めてしまう動きについて

テニス肘とは?痛みを強めてしまう動きについて | テニス肘のイメージ画像

テニス肘の正式名称は、「上腕骨外側上顆炎」です。テニスのバックハンドで起こりやすいことから、「テニス肘」と呼ばれるようになりました。

手首の使いすぎが原因で、肘の外側に痛みを感じます。テニスだけでなく、ラケットを使うバトミントンや卓球なども、テニス肘になりやすいです。

つかみ動作や手首の反復運動、手首のひねり動作をすると痛みを感じることが多く、状態が悪化することで痛みも強く感じるようになります。

シェフや大工、歯医者、パソコンを使用するデスクワークが多い方も注意が必要です。

都内でテニス肘にお悩みの方を整体でケア!~【整体たいむ】の6ステップをご紹介~

1. 肩甲骨の調整をします
テニス肘にお悩みの方は、肩甲骨の動きが悪くなっている場合があります。身体と腕をつなぐ肩甲骨を調整することで、身体の力を腕に伝える可動域を確保します。

2. 上腕の筋・筋膜調整をします
手打ちになっている場合、肘への負担を減らすために上腕を使っているケースがあります。これを続けていると上腕の筋肉や筋膜が強張り、テニス肘の痛みを助長させてしまいますので、上腕の筋・筋膜を調整して負担をケアします。

3. 前腕の屈筋群調整をします
テニス肘は前腕の伸筋群のケガなので、その原因である前腕の伸筋群への負担が増します。屈筋群の緊張を緩和させることで伸筋群の負担をケアすることを目的としています。

4. 独自療法LATを用いた治療を行います
肩甲骨に身体の力を伝えるには、除骨や鎖骨の動きが肝心です。その動きをサポートするのに適した独自療法LATを行います。

5. 前腕心筋群の調整を行います
この時点で残っている前腕伸筋群の緊張が本来のテニス肘のものとなりますので、前腕伸筋群のケアを行います。

6. 神経ストレッチで神経の強張りを和らげます
この時点で痛みが残る場合、ケガの段階が炎症期で炎症が残っている、または神経の強張りによる痛みを感じていることが挙げられます。前者の場合、アイシングや痛み止めの服用・後者の場合、神経ストレッチを用いて神経の強張りを和らげます。

メンテナンスケアにも対応している【整体たいむ】~パフォーマンスの向上もサポート~

整体を提供している【整体たいむ】では、メンテナンスケアにも対応しています。スポーツによる疲労が蓄積すると、ケガや不調を招いてしまうおそれがありますので、その前にしっかりケアすることが大切です。

定期的にケアすることは、ケガや不調を起こさないことに加え、パフォーマンスの向上にもつながります。

「病院で治療を終えたが、ケアとしてアドバイスがほしい」などがありましたら、お気軽にご相談ください。

テニス肘にも対応!整体施術の料金表

  施術料 目安時間 適応症など
初回検査料 3,240円 15分 すべての症状
愛好家コース 9,180円 50分

愛好家さんの治療

コンディショニングなど

プロ・アスリートコース 12,420円 75分

プロ・アスリートの治療

コンディショニングなど

テニス肘などの整体項目とケア方法まとめ

テニス肘の整体をお探しなら【整体たいむ】

院名 整体たいむ
所在地 〒162-0825 東京都新宿区神楽坂3-2 Kヒルズ101号室
連絡先 090-6318-8143
営業時間

平日 13時~22時(最終21時)

土曜 11時~17時(最終16時)

定休日

日祝祭日

メール seitaitaimu@gmail.com
アクセス

JR飯田橋駅西口徒歩5分

地下鉄飯田橋駅B3出口徒歩3分

東西線神楽坂駅徒歩8分

概要 神楽坂で整体の施術を受けたい方は、飯田橋駅B3出口より徒歩3分の整体サロン【整体たいむ】へ。肩こりや腰痛などの身体の不調をケアする施術をはじめ、元アスリートの経験を活かしたスポーツ整体など、一人一人に合わせた施術を行いますので、お気軽にご相談ください。
URL http://www.seitaitaimu.com

CONTACT

ABOUT

◦◦◦◦◦受賞認定証◦◦◦◦◦
【柔道整復師会 会長賞】
柔道整復師会 会長賞
 
【柔道整復師免許】
 柔道整復師免許
【柳生心眼流 活法術】
柳生心眼流 活法術
【柳生心眼流 腱引き師】
柳生心眼流 腱引き師

整体たいむ
162-0825
東京都新宿区神楽坂3-2
Kヒルズ101号室
JR飯田橋駅西口徒歩5分
地下鉄飯田橋駅B3出口徒歩3分
東西線神楽坂駅徒歩8分
平日 13時~22時(最終21時)
土曜 11時~17時(最終16時)
日祝祭日休診 
※ 完全予約制となります 
090-6318-8143
seitaitaimu@gmail.com 

◦◦◦◦当院の治療実績◦◦◦◦
【腰痛】椎間板ヘルニア・ぎっくり腰・腰部脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・腰椎分離症・腰椎分離すべり症・妊娠中の腰痛・産後の腰痛・交通事故の後遺症・椎間板症・椎間関節の痛み・ストレス性の腰痛・慢性腰痛・お尻の痛み・圧迫骨折・背中の痛み・その他、原因不明と診断された腰痛
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【足の痛み】股関節痛・臼蓋形成不全・変形性股関節症・弾発股・外側大腿皮神経痛・腸脛靭帯炎・大腰筋の痛み・半月板の痛み・ヒザ痛・鵞足炎・オスグット病・ランナー膝・ジャンパー膝・シンスプリント・捻挫・捻挫の古傷・モートン病・アキレス腱炎・大腿筋とふくらはぎの肉離れ
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【肩の痛み】肩こり・首こり・むちうち・交通事故の後遺症・寝違え・四十肩・五十肩・胸郭出口症候群・頚肩腕症候群・頚部脊柱管狭窄症・野球肩・野球肘・テニス肘・円回内筋症候群・肘部管症候群・手根管症候群・ギヲン管症候群・TFCC損傷・手首の痛み・バネ指・突き指
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【その他】頭痛・眩暈・耳鳴り・猫背・O脚・むくみ・こむら返り・睡眠障害・不妊症・生理痛・逆子・産後の尿漏れ・便秘・下痢・慢性疲労・顎関節症

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