東京のスポーツ整体治療院【神楽坂整体たいむ】

スポーツ肩を根本的な部分からケアしたいという方は、スポーツ整体を受けてみませんか？スポーツ肩は重症化すると、競技への復帰が遅れることがあります。スポーツ肩はケガや強い衝撃で起こることがありますが、プレーにクセがあることで痛みを繰り返すケースも珍しくありません。

そこで今回は、スポーツ肩の基礎知識として、スポーツ肩の種類や予防のためのポイントについてご紹介していきます。東京に店舗を構える整体たいむでは、スポーツ肩のケアをはじめ、ランナー膝やゴルフ肘のメンテナンスにも対応しています。

元オリンピック強化選手が施術を行っていますので、お気軽にご相談ください。

スポーツ肩は、主に5つの種類があります。肩に痛みを感じる方は、どのタイプなのかを確認しておきましょう。

腱板断裂や骨折のように重症化しているケースもあるので、痛みが強い、または痛みが引かない場合は、まず医療機関を受診しましょう。

動きにクセがあるせいで痛みが出るという場合は、東京でスポーツ整体を行っている整体たいむにご相談ください。スポーツ整体を受けることで、よりパフォーマンスを上げることも可能です。

スポーツ肩を予防するためのポイントは、以下の5つです。

• ストレッチを習慣的に取り入れる
• 体調不良や睡眠不足のときの運動は軽め、または控える
• 準備運動をしてから運動をはじめる
• 無理な運動はしない
• 痛みがあったらすぐに休養する

上記の他に、スポーツ整体を利用して動きのクセを整えたり、コンディションを整えたりするのも予防対策になります。

東京でスポーツ肩やランナー膝、ゴルフ肘にお悩みでしたら、整体たいむへご相談ください。東京に店舗を構える整体たいむは、元トップアスリートが運営している整体院です。スポーツ肩のケア・メンテナンスにおすすめのスポーツ整体は、「もっとパフォーマンスを上げたい！」という方にもおすすめです。

肩のスポーツ障害を放置すると、競技への復帰が遅れたり痛みが悪化したりすることがあります。異変に気づいたら、すぐに対策を講じる必要があります。医療機関を受診するのはもちろんですが、スポーツ肩のメンテナンスとしてスポーツ整体でケアするのもおすすめです。

東京でスポーツ肩やランナー膝、ゴルフ肘のケアをお考えでしたら、整体たいむをご利用ください。スポーツ整体は、パフォーマンスアップにも役立ちます。施術のコースメニューとしては、「おまかせ整体」と「しっかり整体」の2つをご用意しています。お客様の身体の状態やライフスタイルに合わせてお選びください。