東京のスポーツ整体治療院【神楽坂整体たいむ】

肩こりになりやすい体型と体質

肩こりになりやすい体型と体質~ひどい肩こりになる前に【整体たいむ】へ~

肩こりになりやすい人の特徴とは?~体型や体質について~

肩こりになりやすい人の特徴とは?~体型や体質について~ | 慢性肩こりに悩む人物

年齢や性別問わず、慢性肩こりにお悩みの方は多くいらっしゃいます。肩こりになりやすい人の体型や体質についてご紹介します。

太りすぎている方、特に腕に脂肪がついている方は、その重さを支えるために肩に負担がかかってしまっています。一方、痩せすぎている方は、筋力が弱い傾向にあり、服やカバンの重みで肩周辺の筋肉が疲労しやすくなっています。

人は寒さを感じると、身体を縮め、筋肉を緊張させます。厚着をすることも肩の負担になり、寒がりな方も肩こりになりやすいです。

また、貧血や低血圧の方は、血液の循環がスムーズにいかず、酸素や栄養が十分行き届かないため、筋肉が疲労しやすく、肩こりになりやすいです。

慢性肩こりの方必見!肩こりの原因とおすすめの解消法をご紹介

慢性肩こりは全国的に見ても悩んでいる人が多い症状です。ここで少し、肩こりの原因とおすすめの解消法についてご紹介したいと思います。

【原因】
筋肉の伸縮が少ない状態が続くと、肩が凝りやすくなります。

【解消法】
肩が凝らないようにするには、身体を動かすのがおすすめです!基本的には好きな運動で大丈夫ですが、もう1つポイントを挙げるとすれば、「手を水平より高く挙げる動作がある」と良いでしょう。1週間に3回以上がベストですが、時間的に厳しいという方は、1回5~10分程度で行えるラジオ体操を毎日のルーティンとして取り入れるのがおすすめです。

ひどい肩こりにお悩みなら【整体たいむ】へ~簡単にできるストレッチ方法なども伝授~

ひどい肩こりにお悩みなら【整体たいむ】へ~簡単にできるストレッチ方法なども伝授~ | 肩の疲れを解消する人物

仕事が忙しくストレスを感じている・過度なスポーツにより筋肉が疲労している・パソコンを長時間使用して目が疲れているなど、疲れを蓄積する生活習慣を送っていませんか?

肩周辺の筋肉が疲労し緊張すると、肩こりを起こしやすくなります。疲労による肩こりを放置していると、腕が上がりにくくなったりする慢性肩こりになる可能性があります。慢性肩こりにならないためには、疲れを上手に解消することが大切です。

【整体たいむ】では、ひどい肩こりをはじめ、様々なお悩みに合わせたアプローチが可能です。「肩こりのセルフケア・解消法が知りたい」「疲れを解消できる簡単なストレッチ方法が知りたい」という方も、ぜひご利用ください。

アクセス便利な場所にある【整体たいむ】

【整体たいむ】は、「神楽坂商店街」のすぐ裏のマンションにあります。JR飯田橋駅西口から徒歩約5分、地下鉄飯田橋駅B3出口から徒歩約3分、東西線神楽坂駅から徒歩約8分の場所にあり、アクセス便利です。

お車でお越しの際は、コインパーキングをご利用ください。【整体たいむ】は、アットホームな雰囲気のプライベートサロンです。初めての方でも利用しやすいサロンですので、お気軽にお越しください。

慢性肩こりのケアならお任せ!【整体たいむ】の料金表

  施術料 目安時間 適応症など
初回検査料 3,240円 15分 すべての症状
おまかせ整体 9,180円 50分 肩こり・頭痛・腰痛・四十肩・ヒザ痛など
しっかり整体 12,420円 75分 ぎっくり腰・難治性症状・複数の痛みやお悩み

慢性肩こりなど身体のケア方法まとめ

慢性肩こりの解消をお望みなら【整体たいむ】

院名 整体たいむ
所在地 〒162-0825 東京都新宿区神楽坂3-2 Kヒルズ101号室
連絡先 090-6318-8143
営業時間

平日 13時~22時(最終21時)

土曜 11時~17時(最終16時)

定休日

日祝祭日

メール seitaitaimu@gmail.com
アクセス

JR飯田橋駅西口徒歩5分

地下鉄飯田橋駅B3出口徒歩3分

東西線神楽坂駅徒歩8分

概要 神楽坂で整体の施術を受けたい方は、飯田橋駅B3出口より徒歩3分の整体サロン【整体たいむ】へ。肩こりや腰痛などの身体の不調をケアする施術をはじめ、元アスリートの経験を活かしたスポーツ整体など、一人一人に合わせた施術を行いますので、お気軽にご相談ください。
URL http://www.seitaitaimu.com

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ABOUT

◦◦◦◦◦受賞認定証◦◦◦◦◦
【柔道整復師会 会長賞】
柔道整復師会 会長賞
 
【柔道整復師免許】
 柔道整復師免許
【柳生心眼流 活法術】
柳生心眼流 活法術
【柳生心眼流 腱引き師】
柳生心眼流 腱引き師

整体たいむ
162-0825
東京都新宿区神楽坂3-2
Kヒルズ101号室
JR飯田橋駅西口徒歩5分
地下鉄飯田橋駅B3出口徒歩3分
東西線神楽坂駅徒歩8分
平日 13時~22時(最終21時)
土曜 11時~17時(最終16時)
日祝祭日休診 
※ 完全予約制となります 
090-6318-8143
seitaitaimu@gmail.com 

◦◦◦◦当院の治療実績◦◦◦◦
【腰痛】椎間板ヘルニア・ぎっくり腰・腰部脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・腰椎分離症・腰椎分離すべり症・妊娠中の腰痛・産後の腰痛・交通事故の後遺症・椎間板症・椎間関節の痛み・ストレス性の腰痛・慢性腰痛・お尻の痛み・圧迫骨折・背中の痛み・その他、原因不明と診断された腰痛
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【足の痛み】股関節痛・臼蓋形成不全・変形性股関節症・弾発股・外側大腿皮神経痛・腸脛靭帯炎・大腰筋の痛み・半月板の痛み・ヒザ痛・鵞足炎・オスグット病・ランナー膝・ジャンパー膝・シンスプリント・捻挫・捻挫の古傷・モートン病・アキレス腱炎・大腿筋とふくらはぎの肉離れ
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【肩の痛み】肩こり・首こり・むちうち・交通事故の後遺症・寝違え・四十肩・五十肩・胸郭出口症候群・頚肩腕症候群・頚部脊柱管狭窄症・野球肩・野球肘・テニス肘・円回内筋症候群・肘部管症候群・手根管症候群・ギヲン管症候群・TFCC損傷・手首の痛み・バネ指・突き指
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【その他】頭痛・眩暈・耳鳴り・猫背・O脚・むくみ・こむら返り・睡眠障害・不妊症・生理痛・逆子・産後の尿漏れ・便秘・下痢・慢性疲労・顎関節症

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